ورزش

چگونه در نوروز با کمترین هزینه سفر کنیم؟
نوروز از راه می رسد و بسیاری از ما در فکر برنامه ریزی برای سفر هستیم. اما گاهی هزینه های سفر می توانند ما را از این تصمیم منصرف نمایند. اما نگران نباشید! با برنامه ریزی هوشمندانه و استفاده از راهکارهای ساده می توانید سفری خاطره انگیز و کم هزینه در ایام...

سفر به بوسان در بهار ؛ به تماشای شکوفه های صورتی گیلاس
تماشای چشم انداز زیبای شکوفه های گیلاس بوسان را از دست ندهید. سفر به بوسان در بهار مزیت های بی شماری دارد که یکی از پررنگ ترین های آن چشم انداز سرسبز، شکوفه ها درختان و گل های رنگارنگ است. اگر می خواهید حس سرزندگی و تازگی را از سفر خود به دست آورید، سفر...

پیشنهاد سفر برای شهریور ماه؛ کجا بریم؟
تابستان با آغاز شدن تعطیلات، برترین زمان برای سفر است. اما، شرایط آب و هوایی گرم باعث می گردد تا آنگونه که باید از سفرکردن لذت نبرید. البته، اوضاع در شهریور ماه کمی متفاوت تر خواهد بود؛ آب و هوا رو به خنکی می رود و با نزدیک شده به بازگشایی مدارس، برترین...

جاهای دیدنی نوشهر
سرزمین های شمالی ایران همواره مورد توجه گردشگران داخلی و خارجی بوده است. این خطه سرسبز همواره جایی نو و تازه برای کشف کردن دارد که می تواند سفری به یادماندنی را برای گردشگران رقم بزند. نوشهر یکی از شهرهای زیبا و دیدنی مازندران است که مانند یک تابلوی نقاشی...

سافاری چیست؟ ، معرفی بهترین مقاصد سافاری در ایران
سافاری سفری شگفت انگیز به طبیعت و حیات وحش است که انواع مختلف و جذابیت های خاصی برای گردشگران دارد.

کش بدنسازی چیست؟ آشنایی با پرکاربردترین مدل ها و نحوه استفاده از آنها
آشنایی با 6 کش بدنسازی پرکاربردکش های بدنسازی یا کش های مقاومتی، یکی از محبوب ترین و پرکاربردترین تجهیزات ورزشی در دنیای تناسب اندام هستند. این ابزار ساده اما موثر، به علت طراحی کاربردی، قیمت مناسب، و قابلیت حمل آسان، برای تمرین های متنوعی از جمله تقویت...

با جاذبه های سن سباستین بیشتر آشنا شوید
در سفر خود به سن سباستین (San Sebastian) اسپانیا از تماشای قصر سلطنتی، باغ های باشکوه، موزه سان تلمو، معماری های مجذوب کننده کلیساها و سواحل معرکه غافل نشوید.

گردشگری در اسکاندیناوی: یک هفته در فنلاند
فنلاند یکی از کشورهای نسبتا کوچک منطقه اسکاندیناوی اروپا است. اگر شما هم مایل هستید گشتی در این کشور کوچک و زیبا بزنید، در ادامه با تور مجازی خبرنگاران همراه باشید.

قبل از کاهش وزن این سوال ها را از پزشک بپرسید
بهترین ها: اگر تصمیم دارید وزن کم کنید، اول باید مشورتی با پزشکتان داشته باشید. حالا که قرار است نزد پزشک بروید باید آماده باشید تا یک سری سوال های مهم در خصوص کاهش وزن را از او بپرسید. پزشک شما می تواند به سوال های شما پاسخ بدهد و با توجه به سابقه پزشکی...

چگونه روح و روان مان را برای ورزش آماده کنیم؟
خبرنگاران - ترجمه از هدی بانکی: هر چیزی در زندگی یک بُعد روانی نیز دارد، حتی تمرین و ورزش. این مغز شماست که یاری تان می نماید انگیزه لازم برای انجام تمرینات سخت را پیدا کنید و به شما قدرت تمرکز و تصمیم گیری برای رسیدن به هدف های تان را می دهد. در واقع فکر،...

ورزش زومبا چیست و برای چه کسانی مناسب است؟
ورزش زومبا چیست؟ یک پاسخ کلی این است که زومبا یک تمرین ورزشی با الهام از پایکوبی لاتین است که در درجه اول یک تمرین هوازی و در عین حال بسیار سرگرم کننده است. حرکت با ضربات موسیقی سالسا، فلامنکو و مرنگو دقیقا همان چیزی است که زومبا را بسیار محبوب نموده است....

10 اپیزود آغازین برتر انیمه ها؛ از مرد اره ای تا دفترچه مرگ
اینکه از همان قسمت اول یک انیمه، مجذوب داستان آن شویم، تجربه هیجان انگیزی است. انیمه ها اغلب افتتاحیه آرام و کندی دارند و برای آینده زمینه چینی می نمایند اما برخی هایشان به مسیر متفاوت می روند، از همان دقایق ابتدایی کیفیت واقعی خود را نشان می دهند و انیمه...

پیشنهاد محرومیت مادام العمر برای ملی پوش سنگنوردی ایران!
بی احترامی به پرچم جمهوری اسلامی ایران عنوان ویدئویی است که طی روز های گذشته حواشی زیادی را پیرامون فدراسیون کوهنوردی و صعود های ورزشی ایجاد کرد. موضوع ویدئو مربوط به علی برات زاده ملی پوش سنگنوردی است. این ورزشکار در جریان مسابقات فرانسه رفتاری با پرچم...

کانی فوتبال بازی می نماید، کتابی برای آشنایی با ورزش فوتبال
به گزارش خبرنگار خبرنگاران (ایبنا)؛ کانی فوتبال بازی می نماید یکی از جلدهای مجموعه هشت جلدی موش کتابخوان است. این مجموعه همان طور که از نام آن پیداست، برای رشد و شکوفایی کودک بسیار مهم است؛ چراکه یادگیری و فهمیدن، خرید یا جست وجو کردن در اینترنت بدون...

2 گزینه اصلی راهنمایی چلسی
پس از اخراج پاتر از سوی باشگاه چلسی، شایعات در مورد سرمربی تازه آبی های لندن به اوج رسید.

توجیه جانشین مجیدی پس از شکست سنگین بدون فرهاد
دستیار مجیدی بعد از باخت اتحاد کلبا مقابل النصر این شکست را توجیه کرد.

کافه رستوران داریس ، بزرگترین سفره خانه مدرن تهران
تهران پر شده از سفره خانه های سنتی و مدرن. بعضی هرچند غذای خوبی دارن اما فضا و دکوراسیون دلگیری دارن، بعضی دیگه محیط عالی دارن اما غذاهاشون طعم دلچسبی نداره، پذیرایی، قلیان، موزیک زنده و ... هم بماند. همه ما تجربه های این چنینی داشتیم که باعث شده همیشه...

حال هال سیتی با اللهیار خوش است!
هال سیتی در دومین حضور ثابت و متوالی مهاجم ایرانی خود به رجحان مقابل ویگان رسید.

سفر مقرون به صرفه به سنگاپور ، چگونه هزینه های خود را کاهش دهیم؟ (تور سنگاپور)
سفر به سنگاپور کوچک ترین کشور جنوب شرقی آسیاست که در بخش جنوبی شبه جزیره مالایا واقع شده است. این کشور مدرن و ثروتمند به علت داشتن جاذبه های گردشگری فراوان یکی از کشورهای توریستی محسوب می گردد. یکی از دلایل محبوبیت این کشور، شبکه حمل و نقل گسترده آن می...

تفریح در آنتالیا ، تجربه هیجان و آرامش در کنار هم
آنتالیا یکی از جنوبی ترین شهرهای ترکیه است و در پهنه وسیعی از ساحل دریای زیبای مدیترانه گسترده شده است. آنتالیا یکی از معروف ترین و محبوب ترین شهرهایی است که جهانگردان زیادی به آنجا سفر می کنند. این شهر جاذبه های بسیار زیاد و زیبایی دارد که هرکس را وسوسه...