نکته بهداشتی ، پوست خشک و زمستان - مجله دور زمین

دستگاه های گرم کننده خانه ها که در زمستان به کار می فرایند، هم اغلب باعث حشک تر شدن هوای درون خانه می شوند.

اگر پوست خشک دارید، در زمستان به این توصیه ها عمل کنید:

· درجه حرارت خانه تان را پایین بیاورید: هوای داغ خشک تر از هوای سرد است.

· استفاده از دستگاه های مرطوب کننده هوا یا رطوبت ساز: دستگاه های مرطوب کننده هوا می توانند به افرادی که پوست خشک دارند، کمک کند. مشکل این است که ممکن است رطوبت تولیدی این دستگاه ها، جذب دیوارها یا اثاث منزل شود یا به سرعت پراکنده شود، بسته به اینکه خانه شما چقدر هوابند باشد.

· وان یا دوش گرم، و نه داغ، بگیرید: آب داغ مواد چربی در پوست را که به نگهداری رطوبت آن کمک می کنند، می برد. برخی از پزشکان استفاده از روغن های حمام را توصیه می کنند. شما همچنین می توانید از روغن های حمام به عنوان مرطوب کننده پس از حمام استفاده کنید. برای این کار یک قاشق چای خوری از این روغن ها را در دو فنجان آب گرم حل کنید.

· از صابون ملایم استفاده کنید: صابون داو (Dove) یک نشان تجاری آشنا است. پاک کننده های مانند ستافیل (Cetaphil) جایگزین مناسبی برای صابون است.

· لباس های گشاد بپوشید: لباسی که به پوست می چسبد و به پوست مالیده می شود، پوست را خشک می کند.

· خودتان را بپوشانید: هوای سرد بسیار خشک کننده است، بنابراین برای محافظت از دست هایتان دستکش بپوشید.