یک عامل مهم ابتلا به بیماری انسداد مزمن ریوی - مجله دور زمین

به گزارش خبرنگاران، ترک سیگار یک راهکار عالی برای بهبود کیفیت زندگی افرادی است که به طور فزاینده ای از داشتن یک شیوه زندگی ناسالم ناراحت هستند زیرا کشیدن تنها یک نخ سیگار، فرد سیگاری را در معرض میلیون ها مولکول خطرناک رادیکال آزاد قرار می دهد.

علاوه بر این، احتمال ابتلا به سرطان ریه، سرطان خون، برونشیت مزمن، بیماری های قلبی و سکته را هم افزایش می دهد.

بر اساس گزارش ها، بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) که در ابتدا به اسم بیماری افراد سیگاری هم شناخته می شد، در هند رو به افزایش است اما مطلب واقعا نگران کننده این است که افرادی که به طور مداوم سیگار نمی کشند هم در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند.

بیماری COPD چیست؟

به گزارش خبرنگاران به نقل از هندوستان تایمز، COPD یک بیماری نسبتاً شایع، طولانی مدت و البته قابل درمان است که تنفس را برای فرد سخت می نماید.

این اصطلاح بعلاوه برای آمفیزم و برونشیت مزمن هم استفاده می گردد.

نکاتی برای پیشگیری از COPD

سیگار نکشید.

اقدامات احتیاطی لازم برای خطرات مرتبط با شغل خود که ممکن است منجر به ابتلا به این بیماری گردد را جدی بگیرید.

برای جلوگیری از ورود ذرات گرد و غبار به ریه خود از ماسک بهره ببرید.

تمرینات تنفسی برای بهبود عملکرد ریه انجام دهید.

ورزش کنید.

معاینات مکرر مرتبط با سلامت عمومی بدن خود را انجام دهید.

رژیم غذایی سالمی داشته باشید و مایعات فراوان بنوشید.

محیط اطراف خود را در حد متعادل تمیز نگه دارید.